Quan sát và chọn việc nên làm được minh họa trong hình để chăm sóc bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì.

Ngủ đủ giấc và đúng giờ.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lí giúp phát triển chiều cao.

Hòa đồng, vui vẻ và quan tâm giúp đỡ bạn.

Thường xuyên vận động, tập thể dục, thể thao.