Phương trình chuyển động của một vật là x=10+3t+0,2t^2

Phương trình chuyển động của một vật là x=10+3t+0,2t2.(x tính bằng mét, t tính bằng giấy). Quãng đường vật đi được tính từ thời điểm t = 5s đến thời điểm t = 10s là: