Phát biểu nào sau đây đúng:

Bữa ăn sáng cần ăn thật nhanh để kịp giờ vào học hoặc làm việc.

Bữa ăn sáng không cần phải nhai kĩ, ăn thật nhanh.

Bữa ăn sáng không cần ăn đủ chất dinh dưỡng.

Bữa ăn sáng cần ăn đủ chất dinh dưỡng để cung cấp năng lượng cho lao động, học tập trong ngày