People (45) _______ exercise regularly will tell you that they have more energy to enjoy life.

Đáp án đúng: C

“who” thay thế danh từ chỉ người (people)

Dịch nghĩa:Những người tập thể dục thường xuyên sẽ cho bạn biết rằng họ có nhiều năng lượng hơn để tận hưởng cuộc sống.

Dịch bài đọc:

GIỮ DÁNG

Cơ thể được tạo ra để di chuyển! Chúng không được thiết kế để ngồi trước tivi hoặc đọc tạp chí. Giữ cơ thể cân đối không có nghĩa là bạn phải trở thành một vận động viên siêu hạng, và thậm chí chỉ một bài tập nhỏ cũng có thể mang lại cho bạn nhiều niềm vui. Khi nào bạn có thân hình cân đối và khỏe mạnh, bạn sẽ thấy mình trông đẹp hơn và cảm thấy dễ chịu hơn, bạn sẽ có thêm năng lượng và sự tự tin.

Mỗi khi bạn di chuyển, bạn đang tập thể dục. Cơ thể con người được thiết kế để uốn cong, duỗi ra, chạy, nhảy và leo trèo. Càng làm như vậy, cơ thể sẽ càng trở nên khỏe mạnh và cân đối hơn. Trên hết, tập thể dục là niềm vui. Đó là điều cơ thể bạn thích làm hầu hết luôn di chuyển.

Tập thể dục không chỉ tốt cho cơ thể. Những người tập thể dục thường xuyên thường vui vẻ hơn, thoải mái hơn và tỉnh táo hơn những người ngồi cả ngày. Hãy thử thử nghiệm lần sau khi bạn đang có tâm trạng không tốt, hãy đi dạo hoặc đi bộ. chơi một trận bóng trong công viên. Hãy xem bạn cảm thấy tốt hơn thế nào sau một giờ.

Cảm giác tốt về thành tích là một lợi ích khác của việc tập thể dục. Mọi người cảm thấy hài lòng về bản thân khi biết rằng thể lực của họ đã được cải thiện. Những người tập thể dục thường xuyên sẽ cho bạn biết rằng họ có nhiều năng lượng hơn để tận hưởng cuộc sống. Vì vậy, hãy thử đi, bạn sẽ sớm nhìn thấy và cảm nhận được lợi ích!