Nội dung nào dưới đây không phải là biện pháp ứng phó tích cực với tâm lí căng thẳng?

8/15

Nội dung nào dưới đây không phải là biện pháp ứng phó tích cực với tâm lí căng thẳng?

Tích cực tập luyện thể dục thể thao.

Suy nghĩ tích cực, yêu thương bản thân.

Không mở lòng tâm sự với người khác.

Tìm kiếm sự giúp đỡ của người thân.

Giải thích

Đáp án đúng là: C

- Một số cách ứng phó tích cực khi căng thẳng là:

+ Đối mặt và suy nghĩ tích cực, vận động thể chất, tập trung vào hơi thở, yêu thương bản thân...

+ Khi cảm thấy quá căng thẳng hay mối lo quá lớn không thể tự mình xử lí được hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người đáng tin cậy như người thân, thầy cô, bạn bè....