Những việc làm nào sau đây giúp chăm sóc, bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần tuổi dậy thì?

Đáp án đúng là: A, E

Những việc nên làm để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần tuổi dậy thì:

- Tích cực vận động, chơi thể thao.

- Giữ tâm trạng vui vẻ.

- Chia sẻ thắc mắc và những thay đổi trên cơ thể với các bạn và người lớn.

- Ăn đủ chất, đa dạng thức ăn.

- Thay đồ lót hằng ngày.

- Tắm hằng ngày.

- Ngủ đúng giờ và đủ giấc.

Những việc không nên làm để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần tuổi dậy thì:

- Thức khuya chơi điện tử.

- Ngại giao tiếp, chia sẻ với các bạn và người lớn.

- Ăn kiêng hoặc ăn ít, ăn mất kiểm soát.

- Lười vận động.

- Sử dụng các chất kích thích (rượu, bia, ma túy,...).