Người hoạt động thể lực nhẹ (giáo viên, nhân viên văn phòng) có nhu cầu năng lượng và chất dinh dưỡng

giống với người hoạt động thể lực nặng (công nhân xây dựng, vũ công,...).

thấp hơn người hoạt động thể lực nặng (công nhân xây dựng, vũ công,...).

cao hơn người hoạt động thể lực nặng (công nhân xây dựng, vũ công,...).

đặc biệt, không cần bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ, do cường độ lao động nhẹ không tiêu tốn năng lượng.