Nêu cách kiểm soát cảm xúc nếu em là nhân vật trong các tình huống sau: Tình huống 1 Trong giờ ra chơi, Thành nói những điều chế nhạo Lan, các bạn xung quanh cười ầm lên.
Giải thích
Tình huống 1: Nếu là Lan, em sẽ cố gắng làm như sau:
- Tự nhận ra cảm xúc của mình.
- Tránh nhóm bạn cười và tìm một nơi yên tĩnh.
- Tự nghĩ về những điều tích cực và không để ý đến lời chế nhạo.
- Nếu cần, nói chuyện với Xuân một cách lịch sự và giải quyết vấn đề.
Tình huống 2: Nếu là Minh, em sẽ làm như sau:
- Giữ bình tĩnh và không tức giận.
- Nói với em bé một cách lịch sự và yêu cầu em bé không vẽ trên sách.
- Nếu em bé không nghe, tìm sự giúp đỡ từ người lớn.
Tình huống 3: Nếu là Long, em sẽ làm như sau:
- Tìm nơi an toàn và kiểm tra thân thể.
- Thực hiện hơi thở sâu và thư giãn cơ thể.
- Tìm sự giúp đỡ từ bạn bè hoặc người lớn xung quanh.