Muốn cơ thể sinh trưởng và phát triển khỏe mạnh thì con người cần phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng. Các chất dinh dưỡng đó bao gồm

13/15

sắt, kẽm, tinh bột, protein, axit amin, vitamin và muối khoáng.

chất đường bột (gluxit), protein, muối khoáng, vitamin, lipit.

rau củ quả, thịt, trứng, cá và các loại sữa.

các loại hạt ngũ cốc, cơm, thịt, trứng, cá.

Giải thích

Đáp án đúng: B

Muốn cơ thể sinh trưởng và phát triển khỏe mạnh thì con người cần phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng. Có rất nhiều các nguồn thức ăn cung cấp hàm lượng chất dinh dưỡng khác nhau. Nhưng cụ thể chúng ta cần bổ sung 5 nhóm chất dinh dưỡng chính. Đó là: chất đường bột (gluxit), protein, muối khoáng, vitamin, lipit.