Muốn có thể phát triển một cách cân đối và khỏe mạnh, chúng ta cần có thói quen ăn uống khoa học ra sao?

Ăn nhiều bữa, ăn đủ chất dinh dưỡng

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất đạm, ăn đúng giờ

Ăn thật no, ăn nhiều thực phẩm cung cấp chất béo

Ăn đúng bữa, ăn đúng cách, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, uống đủ nước