Mục đích của tập vận động chủ động là:

Tạo sự co cơ theo ý muốn

Tăng cường tuần hoàn, ngăn ngừa tạo thành huyết khối

Chuẩn bị cho các bài tập chức năng

Tăng sức mạnh cơ

Tất cả điều đúng