Một ứng dụng theo dõi sức khỏe đưa ra các ngưỡng cảnh báo cho người tập dựa trên nhịp tim x (nhịp/phút). Các chỉ số này liên quan đến các giai đoạn tập luyện:

Hướng dẫn giải

Đáp án đúng là: a) Sai.         b) Đúng.        c) Đúng.         d) Đúng.

a) Sai.

Khởi động: Nhịp tim x cần đạt thấp nhất là 90 nhịp/phút để bắt đầu bài tập chính, tức là x ≥ 90.

b) Đúng.

Đốt mỡ: Ở giai đoạn này, nhịp tim x phải duy trì từ 120 nhịp/ phút trở lên, tức là x ≥ 120.

c) Đúng.

Ngưỡng an toàn: Để đảm bảo an toàn, nhịp tim x tuyệt đối không được chạm mức 180 nhịp, phút, tức là x < 180.

d) Đúng.

Cảnh báo nguy hiểm: Ứng dụng sẽ rung chuông nếu nhịp tim x vượt ngưỡng an toàn, tức là x ≥ 180.