Một hình trụ có hai đường tròn đáy nằm trên một mặt cầu bán kính

Một hình trụ có hai đường tròn đáy nằm trên một mặt cầu bán kính R và có đường cao bằng bán kính mặt cầu. Diện tích toàn phần hình trụ đó bằng