Một con lắc lò xo dao động điều hoà theo phương trình x=Acos(omega t + phi

Một con lắc lò xo dao động điều hoà theo phương trình x=Acosωt+φ cm (t đo bằng giây). Vật có khối lượng 500 g, cơ năng của con lắc bằng 0,01 (J). Lấy mốc thời gian khi vật có vận tốc 0,1 m/s và gia tốc là -1m/s2. Pha ban đầu của dao động là