Bài tập phối hợp dãn bóng – ném bóng rổ bằng hai tay trước ngực có đáp án

Mở đầu

1/6

Mở đầu

0/3000 ký tự
Giải thích

1. Khởi động

- Xoay các khớp

Mở đầu   (ảnh 1)

- Đứng tại chỗ cúi gập thân, vặn mình sang trái, sang phải.

Mở đầu   (ảnh 2)

2. Trò chơi bổ trợ khởi động.

Trò chơi Tìm người chỉ huy

Mở đầu   (ảnh 3)