Lựa chọn cách cân bằng cảm xúc phù hợp - Mô tả một tình huống cụ thể cần cân bằng cảm xúc.
3/7
Lựa chọn cách cân bằng cảm xúc phù hợp
- Mô tả một tình huống cụ thể cần cân bằng cảm xúc.
- Lựa chọn cách cân bằng cảm xúc phù hợp trong tình huống đó.
- Nhận xét về hiệu quả của các cách cân bằng cảm xúc.
Giải thích
- HS thảo luận nhóm và đưa ra một tình huống cụ thể cần cân bằng cảm xúc: Khi em làm hỏng đồ chơi mình yêu thích, bạn làm mất bút của mình, tranh luận với bạn không cùng quan điểm, …
- HS đưa ra các phương án khác nhau giúp cân bằng cảm xúc trong trường hợp đó:
+ Hít thở sâu để lấy lại bình tĩnh;
+ Điều chỉnh suy nghĩ cho tích cực;
+ Tâm sự, chia sẻ với người tin cậy để giải tỏa cảm xúc;
+ Đặt mình vào vị trí người khác để thông cảm.
+ Viết vào nhật kí những vấn đề khiến mình bức xúc;
+ …