Lợi ích của việc rèn luyện chạy cự li trung bình?

10/15

Nâng cao sự dẻo dai và sức chịu đựng mạnh mẽ cho cơ thể.

Tăng diện tích lồng phổi, giúp cơ thể ngày một khỏe mạnh hơn.

Rèn luyện sức khỏe, nâng cao thể lực, tăng sức bền.

Tất cả các đáp án trên.

Giải thích

Đáp án đúng là: D

- Tham gia chạy cự ly trung bình là cách giúp rèn luyện sức khỏe, nâng cao thể lực, tăng sức bền, sự dẻo dai và sức chịu đựng mạnh mẽ cho cơ thể. Nội dung chạy cự ly trung bình còn giúp duy trì tốc độ chạy, tăng diện tích lồng phổi, giúp cơ thể ngày một khỏe mạnh hơn.