Khi rơi vào trạng thái căng thẳng tâm lí, em nên chọn cách ứng xử nào dưới đây?

khóc và âm thầm chịu đựng nỗi buồn.

trốn trong phòng, không tâm sự với ai.

vùi đầu vào học tập để quên đi nỗi buồn.

vận động thể chất, yêu thương bản thân.