Khi rơi vào trạng thái căng thẳng quá mức, chúng ta nên

âm thầm chịu đựng, không tâm sự với ai.

tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác, nhất là người thân.

sống khép kín, không trò chuyện với mọi người.

xa lánh bạn bè, người thân.