Hình sau mô phỏng kĩ thuật nào?
6/10
Hình sau mô phỏng kĩ thuật nào?
Bật lò cò
Bật xa tại chỗ
Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ
Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ trên không
Giải thích
Đáp án đúng là: A
Bật lò cò:
- TTCB: Đứng trên chân thuận, chân còn lại co, hai tay co tự nhiên, mắt nhìn thẳng
- Thực hiện: Hai tay đưa từ trước ra sau tạo đà, chân khuỵu gối, lưng thẳng. Dùng sức bật của chân, hai tay vung từ sau ra trước để bật nhanh ra trước. Tiếp đất bằng nửa trước bàn chân thuận, gối khụyu, hai tay gần song song với mặt đất để giữ thăng bằng.