Hình sau mô phỏng bước chân phối hợp nào trong thể dục Aerobic?
5/10
Hình sau mô phỏng bước chân phối hợp nào trong thể dục Aerobic?
Bước chữ A
Bước chữ V
Bước tiến và lùi khép chân
Bước dồn trước.
Giải thích
Đáp án đúng là: C
Bước tiến và lùi khép chân:
- Nhịp 1: Chân trái bước ra trước, hai tay nắm co chéo trước ngực
- Nhịp 2: Chân phải bước khép sát chân trái, hai gối khuỵu, hai tay thẳng chếch cao chữ V
- Nhịp 3: Chân trái bước lùi ra sau, hai tay nắm co chéo trước ngực
- Nhịp 4: Chân phải bước lùi khép sát chân trái, đứng nghiêm