Hãy xác định tính đúng/sai của các nhận định sau về ứng phó với tâm lí căng thẳng: a. Tâm lý căng thẳng (stress) chỉ xuất hiện khi gặp phải các vấn đề tiêu cực trong cuộc sống. b. Tập thể dụ

Hãy xác định tính đúng/sai của các nhận định sau về ứng phó với tâm lí căng thẳng:

a. Tâm lý căng thẳng (stress) chỉ xuất hiện khi gặp phải các vấn đề tiêu cực trong cuộc sống.

b. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm căng thẳng hiệu quả.

c. Khi bị căng thẳng, cách tốt nhất là giữ mọi cảm xúc trong lòng và không chia sẻ với ai để tránh làm phiền người khác.

d. Học cách quản lý thời gian hợp lý là một trong những cách quan trọng giúp giảm căng thẳng hiệu quả.