Hằng ngày, bạn nên và không nên làm gì để cơ và xương phát triển

a) Nên:

- Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng.

- Ngồi học đúng tư thế.

- Tập thể dục thường xuyên.

b) Không nên:

- Ngồi học không ngay ngắn, gù lưng,

- Làm việc quá sức.

- Ít vận động.