Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển thể chất của trẻ. Điều gì xảy ra chủ yếu trong cơ thể trẻ khi ngủ mà hỗ trợ sự phát triển thể chất?

Hormone tăng trưởng được tiết ra nhiều hơn, thúc đẩy phát triển cơ và xương.

Cơ thể đốt cháy calo mạnh mẽ hơn để giảm cân.

Hệ tiêu hóa hoạt động mạnh nhất để hấp thụ dinh dưỡng.

Não bộ hoàn toàn ngừng hoạt động để nghỉ ngơi.