Em thực hiện động tác đạp đáy bể (hồ) bơi nhô đầu kết hợp thở trong nước khi đi bơi cùng người thân.

Trả lời:

- TTCB: Đứng thẳng, hai tay buông tự nhiên.

- Động tác: Hít một hơi thật sâu, ngồi xuống chìm đầu trong nước rồi thở ra từ từ (bằng miệng hoặc mũi). Khi thở ra gần hết thì đạp chân vào đáy bể (hồ); bật nhảy nhô đầu lên khỏi mặt nước, hít hơi vào.