Em tập làm nhà khoa học + Điều tra về bữa ăn trong ba ngày ở nhà hoặc ở trường của em và hoàn thành phiếu theo gợi ý: + Dựa vào tháp dinh dưỡng, em hãy nhận xét các bữa ăn đó đã cân bằng
7/7
Em tập làm nhà khoa học
+ Điều tra về bữa ăn trong ba ngày ở nhà hoặc ở trường của em và hoàn thành phiếu theo gợi ý:
+ Dựa vào tháp dinh dưỡng, em hãy nhận xét các bữa ăn đó đã cân bằng, lành mạnh chưa?
+ Em cần thay đổi điều gì về thói quen ăn uống để các bữa ăn cân bằng, lành mạnh và có lợi cho sức khỏe?
Trả lời:
+ Học sinh có thể tham khảo bảng điều tra sau:
Ngày | Thực đơn | Các chất dinh dưỡng có trong thức ăn | Nhận xét | Đề xuất |
1 | Cơm, thịt rán, khoai tây chiên. | Chất bột đường, chất béo, chất đạm | Thiếu vi- ta- min và chất khoáng | Cần bổ sung rau xanh, quả tươi để cân bằng các chất dinh dưỡng. |
2 | Đậu rán, canh rau muống luộc, cơm tẻ. | Chất bột đường, chất béo, chất khoáng | Thiếu chất đạm và vi- ta- min | Cần bổ sung hoa quả và thịt. |
3 | Bún bò, nước lọc | Chất bột đường, chất béo, chất đạm. | Thiếu vi- ta-min và chất khoáng. | Cần bổ sung thêm quả tươi. |