Em hãy quan sát các bức tranh dưới đây, nhớ lại những trải nghiệm của bản thân và trả lời câu hỏi: Hãy nêu biểu hiện của cơ thể trong mỗi bức tranh. Theo em, cơ thể t
3/11
Em hãy quan sát các bức tranh dưới đây, nhớ lại những trải nghiệm của bản thân và trả lời câu hỏi:
Hãy nêu biểu hiện của cơ thể trong mỗi bức tranh. Theo em, cơ thể thường có những biểu hiện gì khi bị căng thẳng. Em hãy sắp xếp những biểu hiện đó vào một trong bốn nhóm: (1) Thể chất, (2) Tinh thần, (3) Hành vi, (4) Cảm xúc.
- Những biểu hiện của cơ thế khi căng thẳng:
+ Tranh 1: Đau đầu
+ Tranh 2: Chảy mồ hôi tay
+ Tranh 3: Buồn, khóc
+ Tranh 4: Đau bụng
+ Tranh 5: Cáu gắt
+ Tranh 6: Chán ăn
+ Tranh 7: cô đơn, muốn tách biệt bản thân với xã hội
- Theo em, khi bị căng thẳng, cơ thể thường có những biểu hiện: đau đầu, buồn nôn, cáu gắt, buồn, mất tập trung, suy giảm trí nhớ,….
- Sắp xếp các biểu hiện vào các nhóm.
+ (1) Thể chất: đau bụng, đau đầu, buồn nôn, chóng mặt
+ (2) Tinh thần: áp lực, hoảng loạn,…
+ (3) Hành vi: cáu gắt, bạo lực, nói chuyện thô lỗ…
+ (4) Cảm xúc: buồn, cô đơn, lo lắng…