Em hãy nêu sự khác biệt giữa kĩ thuật chạy trên đường vòng và đường thẳng
Giải thích
| Kĩ thuật chạy trên đường vòng | Kĩ thuật chạy trên đường thẳng |
Tư thế thân người | Thân trên hơi nghiêng sang trái, hướng về tâm của đường vòng. | Thân người hơi ngà ra trước, đầu thẳng. mắt nhìn phía trước. |
Động tác tay | Tay phải luôn chuyển động với biên độ rộng hơn tay trái. | + Chếch vào trong khi ra trước, chếch ra ngoài khi ra sau. + Phối hợp hoạt động của tay và chân: Luân phiên đánh tay theo hướng trước, sau ngược với chiêu chuyên động của chân cùng bên. |
Động tác chân | Khi tiếp đất, bàn chân phải hơi xoay vào trong. | + Khi ra trước: Tích cực đưa đùi lên trên, ra trước và chạm đất bằng nửa trước bàn chân. + Khi ở phía sau: Kết hợp duỗi và đạp mạnh lên đường chạy để đưa cơ thẻ tiến ra trước.
|