Em hãy nêu cách để ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng với các nội dung theo bảng gợi ý sau: Nội dun
Giải thích
Lời giải:
Nội dung | Cách ứng phó |
1. Trong học tập | - Xác định các mục tiêu học tập vừa sức - Có phương pháp học tập khoa học - Xây dựng kế hoạch học tập hợp lí, cân đối thời gian giữa học tập và thư giãn. - Thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao - Tìm kiếm sự hỗ trợ của người thân, thầy cô giáo, bạn bè,… |
2. Trong cuộc sống | - Thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao - Cố gắng để có khoảng khắc vui vẻ, hạnh phúc,… - Thường xuyên gần gũi, hòa mình với thiên nhiên…. - Tìm kiếm sự hỗ trợ của người thân, thầy cô giáo, bạn bè,… |