Em hãy đọc các trường hợp sau và trả lời câu hỏi. Trường hợp 1: Q là học sinh lớp 7C1. Q rất chăm chỉ và nghiêm túc trong học tập

Lời giải:

- Trả lời câu hỏi tình huống 1: Nếu là Q, để vượt qua sự căng thẳng đó, em sẽ:

+ Không đặt những mục tiêu quá cao so với năng lực của bản thân

+ Xây dựng kế hoạch, thời gian biểu hợp lí, cân đối giữa việc học và sinh hoạt

+ Tìm cho mình một phương pháp học tập đúng, khoa học (ví dụ: ôn tập kiến thức qua sơ đồ tư duy,…)

+ Thư giãn bằng việc: tập luyện thể dục, nghe nhạc, đọc sách,…

+ Tâm sự với bố mẹ, để bố mẹ hiểu và không đặt áp lực, kì vọng quá lớn đối với mình.