Em hãy chuẩn bị nội dung thuyết trình theo bảng sau để chia sẻ với các bạn cách ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng.

Nội dung

Tình huống

Cách ứng phó

1. Trong trường học

- Bị một nhóm bạn trong lớp tẩy chay.

- Nói chuyện thẳng thắn với nhóm bạn, tháo gỡ khúc mắc, hiểu lầm (nếu có)

- Tâm sự với thầy/ cô giáo hoặc người lớn tin cậy để nhờ sự giúp đỡ.

2. Ngoài trường học

- Bị một nhóm người đe doạ sẽ tung ảnh nhạy cảm lên facebook nếu không làm theo yêu cầu.

- Bình tĩnh, tránh hoảng loạn, không làm theo yêu cầu của nhóm người kia.

- Nhanh chóng tâm sự với bố mẹ, thầy cô hoặc người lớn tin cậy để nhờ sự giúp đỡ.