Em hãy cho biết các biện pháp sau đây có tác dụng gì trong việc bảo vệ các tuyến nội tiết.

Biện pháp

Tác dụng

Bổ sung muối có chứa iodine trong khẩu phần ăn

Cung cấp đủ nguyên liệu để tổng hợp hormone tuyến giáp, phòng tránh bệnh bướu cổ.

Hạn chế tiêu thụ thức ăn có hàm lượng đường quá cao

Tránh cho tuyến tuỵ hoạt động quá mức gây suy tuỵ.

Tiêm vaccine phòng một số bệnh như viêm não Nhật Bản

Bảo vệ tuyến yên không bị tổn thương bởi vi khuẩn, virus.

Ngủ đủ giấc

Giúp các cơ quan trong cơ thể (trong đó có các tuyến nội tiết) có thời gian nghỉ ngơi.