Học sinh dùng thông tin dưới đây để trả lời.

Theo khoa học, nhu cầu năng lượng trong ngày của học sinh tiểu học được tính dựa trên cân nặng, khoảng 70 kcal/kg cân nặng (nghĩa là cứ 1 kg thì cần khoảng 70 kcal). Bảng dưới đây mô tả lượng calo của một số loại thực phẩm.

Thức ăn	Nhóm chất chính	Calories/100 g hoặc 100 ml
Cơm trắng	Bột đường	130 kacl
Bánh mì	Bột đường	250 kacl
Trứng gà	Đạm	150 kacl
Thịt gà	Đạm	220 kacl
Thịt lợn	Đạm	240 kacl
Cá hồi	Đạm + Béo tốt	210 kacl
Tôm	Đạm	100 kacl
Rau cải	Chất xơ + Vitamin	20 kacl
Sữa tươi	Đạm + đường + béo	70 kacl
Sữa chua	Đạm + đường + béo	100 kacl
Dưa hấu	Vitamin + nước	30 kacl

Dựa vào bảng số liệu trên, thực phẩm nào cung cấp ít calo nhất?