Điền vào chỗ … trong tháp dinh dưỡng cho phù hợp.

- Ăn hạn chế: dưới 300g muối

   - Ăn ít: dưới 500g đường

   - Ăn có mức độ: 600g dầu mỡ, vừng lạc

   - Ăn vừa phải: 1500g thịt, 2500g cá và thủy sản khác, 2kg đậu phụ

   - Ăn đủ: quả chín theo khả năng.

   - Ăn đủ: 10kg rau

   - Ăn đủ: 12kg lương thực