Đi dạo, luyện tập thể dục là hoạt động hữu ích nên làm để đẩy lùi nhữngxúc cảm bất ổn là bước quản trị cảm xúc nào?24/25Đi dạo, luyện tập thể dục là hoạt động hữu ích nên làm để đẩy lùi những xúc cảm bất ổn là bước quản trị cảm xúc nào?Hạ nhiệt cảm xúcTìm hiểu nguyên nhân cảm xúc và hợp thức hóa nguyên nhânChia sẻ và giải tỏa cảm xúcNhận diện cảm xúcGiải thíchChọn đáp án A