Để tiến hành tập luyện hiệu quả, nên ăn uống như thế nào trước khi tập?

4/15

Ăn nhiều, uống nhiều.

Ăn nhẹ, uống nhẹ.

Ăn nhiều, uống nhẹ.

Ăn nhẹ, uống nhiều.

Giải thích

Đáp án đúng là: B

- Để tiến hành tập luyện hiệu quả, nên ăn nhẹ, uống nhẹ trước khi tập để không bị xóc bụng dẫn đến khó chịu khi tập luyện.