Để tăng cường khả năng làm việc của cơ và giúp cơ dẻo dai, chúng ta cần lưu ý điều gì?
(1) Tắm nóng, tắm lạnh theo lộ trình phù hợp để tăng cường sức chịu đựng của cơ.
(2) Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao.
(3) Lao động vừa sức.
(4) Tập luyện với cường độ cao từ khi bắt đầu để rèn độ bền cho cơ.
Câu trả lời đúng là