Để phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát hiệu quả, người chạy cần chú ý thân người như thế nào?

7/10

Thân người luôn ngả nhiều về phía sau, tư thế chạy thấp.

Thân người nâng cao ngay sau khi xuất phát.

Thân người luôn ngả nhiều về phía sau, nâng cao ngay sau khi xuất phát.

Thân người ngả nhiều về phía trước, không nâng cao quá sớm ngay sau khi xuất phát.

Giải thích

Đáp án đúng là: D

Một số lưu ý khi phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát:

- Thân người không nâng cao quá sớm ngay sau khi xuất phát.

- Bước chạy đầu tiên sau xuất phát đánh tay ngược bên với chân bước ra trước, giúp cơ thể thăng bằng.

- Không tăng độ dài bước chạy đột ngột.