Để cung cấp đầy đủ các chất đó cần sử dụng những loại thực phẩm nào

20/21

Một trong những nguyên nhân dẫn đến thiếu máu là do chế độ dinh dưỡng không hợp lí, thiếu những chất dinh dưỡng tham gia vào quá trình sản sinh hồng cầu. Hãy cho biết:

Để cung cấp đầy đủ các chất đó cần sử dụng những loại thực phẩm nào?

Nhập câu trả lời ở đây

0/3000 ký tự

Giải thích

Các chất tham gia vào quá trình sản sinh hồng cầu được cung cấp từ các nguồn thực phẩm sau:

+ Sắt: các loại thịt đỏ, cá, nội tạng động vật, rau chân vịt,...

+ Vitamin B₁₂: thịt, hải sản, trứng, sữa,…

+ Folic acid: các loại rau xanh, hoa quả,...