Để cơ và xương phát triển cân đối, chúng ta cần lưu ý điều gì

Khi đi, đứng hay ngồi học/làm việc cần giữ đúng tư thế, tránh cong vẹo cột sống

Lao động vừa sức

Rèn luyện thân thể thường xuyên

Tất cả các phương án còn lại