Để có giấc ngủ tốt, chúng ta có thể áp dụng biện pháp nào sau đây

Tắm nước ấm trước khi đi ngủ

Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao

Lắng nghe những bản nhạc du dương

Tất cả các phương án còn lại