Đâu là tư thế chuẩn bị của kĩ thuật tâng bóng để bóng chạm đất nẩy lên bằng một chân?

Hai chân đứng trước sau, hai đầu gối hơi khuỵu, hai tay cầm bóng ngang hông, đưa ra trước.

Hai chân đứng rộng bằng vai, đầu gối khuỵu, hai tay cầm bóng trước ngực, đưa ra trước.

Hai chân đứng trước sau, hai đầu gối hơi khuỵu, cầm bóng trước ngực, đưa ra trước.

Hai chân đứng rộng bằng vai, đầu gối khuỵu, hai tay cầm bóng ngang hông, đưa ra trước.