Đánh dấu x vào cột tương ứng với những thức ăn chứa nhiều chất đạm hoặc chất béo.
Giải thích
| Tên thức ăn, đồ uống | Chứa nhiều chất đạm | Chứa nhiều chất béo |
| Đậu nành (đậu tương) | X | |
| Thịt lợn | X | |
| Mỡ lợn | X | |
| Trứng | X | |
| Thịt vịt | X | |
| Lạc | X | |
| Cá | X | X |
| Đậu phụ (đậu hũ) | X | |
| Dầu thực vật | X | |
| Vừng (mè) | X | |
| Tôm | X | |
| Thịt bò | X | |
| Dừa | X | |
| Đậu Hà Lan | X | |
| Cua | X | |
| Ốc | X |