Công thức tính nhanh nhu cầu năng lượng ở nam giới trưởng thành, hoạt động vừa?

Năng lượng cần thiết (Kcal) = 35 kcal/kg x cân nặng lý tưởng

Năng lượng cần thiết (Kcal) = 30 kcal/kg x cân nặng lý tưởng

Năng lượng cần thiết (Kcal) = 40 kcal/kg x cân nặng lý tưởng

Năng lượng cần thiết (Kcal) = 45 kcal/kg x cân nặng lý tưởng