Chọn phát biểu đúng khi thực hiện chạy ngắn (60m)?

5/10

Thực hiện các bước chạy đầu ngắn ở giai đoạn sau xuất phát

Tăng dần độ dài các bước chạy ở giai đoạn sau xuất phát

Duy trì các bước chạy ngắn ở giai đoạn chạy lao sau xuất phát

Giảm dần tốc độ chạy ở giai đoạn chạy lao sau xuất phát

Giải thích

Đáp án đúng là: A

Sau khi xuất phát, người chạy nhanh chóng đánh tay nhanh, mạnh ra trước, đồng thời tích cực đạp duỗi để đưa cơ thể về trước. Các bước chạy đầu tiên thường ngắn nhưng sử dụng lực đạp sau mạnh giúp cơ thể đạt được tốc độ cao. Thân người ngả nhiều ra trước, duy trì tư thế thấp để chuyển sang giai đoạn chạy lao sau xuất phát.