Chọn khẳng định sai.

Trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi giai đoạn giậm nhảy là quan trọng nhất

Trước khi rơi xuống cát, hai tay đánh thẳng từ trên ra trước, xuống dưới và ra sau.

Khi rơi xuống cát, gập nhanh chân ở khớp gối để giảm chấn động cho cơ thể.

Một bước chạy đà tương đương với 2 bước thường.