Cho các động tác sau:1. Chân trước làm trụ, chân sau lăng ra trước, từ dưới lên trên.2. Đột ngột dừng lại, thân người hơi ngả về trước.3. Tung cầu cao ngang ngực.4. Mũi bàn chân duỗi thẳng, t

4/12

Cho các động tác sau:

1. Chân trước làm trụ, chân sau lăng ra trước, từ dưới lên trên.

2. Đột ngột dừng lại, thân người hơi ngả về trước.

3. Tung cầu cao ngang ngực.

4. Mũi bàn chân duỗi thẳng, tiếp xúc cầu bằng mu bàn chân.

Trình tự thực hiện kĩ thuật giao cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân là gì?

3 - 1 - 4 - 2.

3 - 1 - 2 - 4.

2 - 1 - 4 - 3.

2 - 3 - 1 - 4.

Giải thích

Đáp án đúng là: A

Trình tự thực hiện kĩ thuật giao cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân là 3 - 1 - 4 - 2.

Thực hiện:

Tung cầu cao ngang ngực, cách thân người từ 40 – 45 cm; chân trước làm trụ chân sau lăng ra trước, từ dưới lên trên, mũi bàn chân duỗi thẳng, tiếp xúc cầu bằng mu bàn chân khi cầu cách mặt đất từ 30 – 40cm rồi đột ngột dừng lại, thân người hơi ngả về trước.