Cho các động tác:1. Khi cầu lên tới điểm cao nhất, thực hiện nâng đùi chân thuận lên cao, ra trước và tâng cầu.2. Khi chạm cầu thì chân dừng lại đột ngột.3. Khi tiếp xúc cầu, đùi vuông góc vớ

10/14

Cho các động tác:

1. Khi cầu lên tới điểm cao nhất, thực hiện nâng đùi chân thuận lên cao, ra trước

và tâng cầu.

2. Khi chạm cầu thì chân dừng lại đột ngột.

3. Khi tiếp xúc cầu, đùi vuông góc với thân người và cẳng chân, vị trí tiếp xúc cầu ở 1/3 đùi phía ngoài.

4. Tung cầu lên cao khoảng 30 - 50cm, cách ngực khoảng 20 - 40cm, mắt nhìn theo cầu.

Trình tự thực hiện đúng kĩ thuật tâng cầu bằng đùi?

4 - 1 - 3 - 2.

4 - 2 - 3 - 1.

4 - 1 - 2 - 3.

4 - 3 - 1 - 2.

Giải thích

Đáp án đúng là: A

Trình tự thực hiện đúng kĩ thuật tâng cầu bằng đùi là 4 - 1 - 3 - 2.

Thực hiện:

Tung cầu lên cao khoảng 30 - 50cm, cách ngực khoảng 20 - 40cm, mắt nhìn theo cầu. Khi cầu lên tới điểm cao nhất, thực hiện nâng đùi chân thuận lên cao, ra trước và tâng cầu. Khi tiếp xúc cầu, đùi vuông góc với thân người và cẳng chân, vị trí tiếp xúc cầu ở 1/3 đùi phía ngoài. Khi chạm cầu thì chân dừng lại đột ngột.