a. Nhữnglãngphínănglượngtrongtìnhhuốngtrên.

- Vừaxemtivi vừabật đèn sáng khôngcần thiết,gâylãngphí điện chiếu sáng.

(0.25điểm)

- Điềuhòađểở18°C,nhiệtđộquáthấpkhiếnmáyphảihoạtđộngliêntục,tốn nhiều điện năng. (0.25 điểm)

- Tủlạnhmởlâuđểlấyđồ,làmhơilạnhthoátranhiềukhiếntủphảilàmlạnh lại, gây tiêu tốn điện. (0.25 điểm)

b. Cáchkhắcphụcđểsửdụngnăng lượngtiếtkiệmvàhiệuquả hơn.

- Tắtbớtđèn khi xemtivi, chỉ sử dụngđèn ở mứccần thiết.(0.25điểm)

- Điềuchỉnhđiềuhòaởmứchợplý(khoảng25–27°C)đểtiếtkiệmđiệnvàbảo vệ sức khỏe. (0.25 điểm)

- Lấyđồtrongtủlạnhnhanh –đóngcửangay;sắpxếpthựcphẩmngănnắpđể dễ tìm, hạn chế mở lâu. (0.25 điểm)

Bữa ăn không đủ chất xơ có thể gây: