Biện pháp nào dưới đây giúp làm tăng hiệu quả tiêu hoá và hấp thụ thức ăn

Tạo bầu không khí thoải mái, vui vẻ khi ăn

Ăn đúng giờ, đúng bữa và hợp khẩu vị

Ăn chậm, nhai kĩ

Tất cả các phương án còn lại